Wie ich arbeite.
Dieselbe systemische Haltung — angewendet mit unterschiedlichen Werkzeugen. Die Methode dient dem Menschen und dem Anliegen, nie umgekehrt. Ich wähle sie nach dem, was Ihre Situation gerade braucht.
Das Unsichtbare sichtbar machen
Was zwischen Menschen, Rollen und Zielen wirkt, in den Raum stellen — und in Bewegung bringen.
Einzelaufstellung mit Bodenankern
Eine Aufstellung im Einzelsetting, ganz ohne Gruppe. Einfache Platzhalter im Raum geben Menschen, Zielen oder inneren Anteilen einen Ort — und machen erlebbar, was sich mit Worten allein schwer greifen lässt.
Gut für: Beziehungs- und Herkunftsthemen, Entscheidungen, Rollenfragen.
Systembrett & Figuren
Ein Brett, ein paar Figuren — manchmal genügt, was ohnehin auf dem Tisch steht. Ihr System wird im Kleinen sichtbar, und oft erzählt das Bild klarer als viele Worte.
Gut für: Rollen- und Beziehungsklärung, Entscheidungen, festgefahrene Team-Dynamiken.
Systemische Skulptur
Beziehungen werden zum Standbild. Was sonst nur gedacht wird, bekommt eine Gestalt — und damit die Möglichkeit, sich zu verändern. Die Methode stammt aus der Familien- und Systemarbeit, geprägt unter anderem von Virginia Satir und David Kantor.
Gut für: Familien- und Teamdynamiken, Rollenklärung.
Organisations- & Strukturaufstellung
Manche Muster zeigen sich erst, wenn man sie aufstellt. Mit Stellvertretern oder Symbolen werden Dynamiken, blinde Flecken und Wechselwirkungen sichtbar, die im Alltag verborgen bleiben. Ich arbeite mit der systemischen Strukturaufstellung (SySt nach Varga von Kibéd und Insa Sparrer) — lösungsorientiert und sprachlich präzise.
Gut für: Change-Prozesse, Strukturfragen, Entscheidungen, Konflikte.
Online-Aufstellung / virtueller Gedankenraum
Aufstellungsarbeit gelingt auch über Distanz — ruhig, präzise und ortsunabhängig. Sie brauchen dafür nur einen ruhigen Ort und eine stabile Verbindung.
Was Sie für eine Online-Sitzung brauchen →
Gut für: verteilte Teams, internationale Führungskräfte, Klärung zwischen Präsenzterminen.
Drei Prinzipien lebender Systeme
In der Aufstellungsarbeit fallen immer wieder drei Kräfte auf, die Familien, Teams und Organisationen zusammenhalten — oder aus dem Gleichgewicht bringen.
Ich verstehe sie als Modell, nicht als Gesetz: als Brille, durch die man auf ein System schauen kann. Manchmal erklärt sie viel, manchmal wenig. Ob sie für Ihre Situation hilfreich ist, entscheiden wir gemeinsam.
Zugehörigkeit
Wer dazugehört, hat einen Platz — auch wer ausgeschlossen, vergessen oder lieber verschwiegen wurde. Fehlt jemand im Bild, ist das oft spürbar, lange bevor es jemand ausspricht.
Privat: ein früh verstorbenes Geschwister, über das in der Familie nie gesprochen wurde.
Organisation: die Gründerin, die nach einem Konflikt gegangen ist und deren Leistung niemand mehr erwähnt.
Ordnung
Rollen, Reihenfolge und Zuständigkeiten geben Halt: Wer kam zuerst, wer trägt wofür Verantwortung, wer entscheidet? Wo das unklar ist, entsteht leicht Reibung — ohne dass jemand etwas falsch macht.
Privat: ein Kind, das sich für die Stimmung seiner Eltern verantwortlich fühlt.
Organisation: eine neue Führungskraft, die übergangen wird, weil die eigentliche Entscheidung noch woanders liegt.
Ausgleich von Geben und Nehmen
Beziehungen bleiben lebendig, wenn Geben und Nehmen in einem stimmigen Verhältnis stehen. Wer dauerhaft nur gibt oder nur nimmt, gerät aus dem Gleichgewicht — und mit ihm oft die ganze Beziehung.
Privat: eine Freundschaft, in der einer immer zuhört und der andere immer erzählt.
Organisation: ein Team, das seit Jahren Mehrarbeit leistet, ohne dass sie gesehen oder ausgeglichen wird.
Denken mit den Händen
Manchmal führt der kürzeste Weg zur Klarheit nicht über den Kopf, sondern über etwas Greifbares — ein Bild, einen geschriebenen Satz, eine Linie auf dem Boden.
Bild- & Assoziationskarten
Ein Bild öffnet oft eine Tür, die Worte verschlossen halten. Assoziationskarten bringen neue Perspektiven ins Spiel — gerade dann, wenn das Denken sich im Kreis dreht.
Gut für: Einstieg, Zugang zu Gefühlen und Ressourcen, Perspektivwechsel.
Innere Bilder & Metaphern
Manches lässt sich in Bildern leichter fassen als in Begriffen. Ein Bild, eine Metapher, eine kleine innere Reise — solche Zugänge geben dem Gespräch eine gemeinsame Sprache und öffnen oft überraschende Perspektiven.
Gut für: Selbstfürsorge, Herkunftsfragen, Neuausrichtung.
Schreiben als Reflexion
Gezielte Schreibfragen, freies Schreiben zu einem Satzanfang oder ein Schreibdialog mit beiden Händen — die ungewohnte Hand gibt oft einer leiseren Stimme Raum. Vieles davon wirkt gerade zwischen den Sitzungen, in Ihrem eigenen Tempo.
Gut für: Klarheit, Sinnfragen, Neuorientierung.
Timeline-Arbeit
Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft werden zur begehbaren Linie. So werden Entwicklungen, Wendepunkte und mögliche nächste Schritte erfahrbar — nicht nur gedacht.
Gut für: Biografie- und Zielarbeit, Veränderungsprozesse, Zukunftsbilder.
Vision rückwärts planen
Wir beginnen dort, wo Sie hinwollen, und gehen von da aus zurück in die Gegenwart. Am Ende steht kein ferner Traum, sondern ein konkreter erster Schritt.
Gut für: berufliche Neuorientierung, Gründung, Führungsentwicklung.
Bewegung als Zugang
Der Körper weiß oft mehr als der Verstand — und ein anderer Platz im Raum öffnet eine andere Sicht. Wir nutzen das, behutsam und geerdet.
Ressourcen- & Embodiment-Arbeit
Über Haltung, Position und Wahrnehmung finden wir Zugang zu innerer Stärke — und unterbrechen Muster dort, wo Worte allein nicht hinreichen.
Gut für: Ressourcenaktivierung, Musterunterbrechung, emotionalen Zugang.
Dialog der Positionen
Zwei Perspektiven, die sich sonst nur begegnen, wenn es knirscht — eine Vorgesetzte, der eigene Vater, vielleicht sogar Ihr Beruf. Hier bekommen beide Raum, und ein Konflikt wird von mehr als einer Seite erlebbar.
Gut für: Zweierkonflikte, festgefahrene Gespräche, Vorbereitung schwieriger Termine.
Innere Stimmen an einem Tisch
Kopf und Bauch, Mut und Angst, Antrieb und Bremse: Jede innere Stimme darf gehört werden — keine wird überstimmt. Daraus kann eine Entscheidung wachsen, die alle mittragen.
Gut für: Entscheidungsdilemmata, innere Konflikte, Selbstsabotage.
Ungewöhnliche Zugänge, die mich faszinieren
Nicht alles davon setze ich in jedem Prozess ein — aber es zeigt, wie weit systemisches Denken reicht. Im Journal denke ich einzelne Methoden in Ruhe durch.
Schach-Coaching
Das Brett als Denkraum: Figuren als frei assoziierbares Material für Position, Strategie und Probehandeln — auch für alle, die nie Schach gespielt haben.
Im Journal lesen →
ImpulsOnline-Aufstellung
Wie systemische Aufstellungsarbeit remote funktioniert — und warum sie oft erstaunlich klar und präzise ist.
Im Journal lesen →
ImpulsRubik's Cube
Der Zauberwürfel als Bild für komplexe Systeme: warum man ihn nicht mit Kraft löst, sondern mit Mustern — Schritt für Schritt.
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Kleine Übungen für zwischendurch
Einige Zugänge von dieser Seite können Sie in Ruhe für sich ausprobieren — ohne Anmeldung. Was Sie dort eintragen, wird nicht gespeichert.
Coaching und Aufstellungen sind Begleitung für Entwicklung, Orientierung und Entscheidung. Sie sind kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei einer akuten Krise oder einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung ist diese Arbeit nicht das Richtige — dann sage ich das offen und helfe Ihnen, passende Unterstützung zu finden.
In akuten Krisen erreichen Sie die TelefonSeelsorge kostenlos und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Im Notfall: 112.
Welche Methode zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam.
Ein unverbindliches Erstgespräch (ca. 30 Minuten) klärt, ob es passt — fachlich und menschlich. Kostenlos und ergebnisoffen.